Resurse

Unde ceri ajutor în România

Servicii gratuite și instituții la care poți apela atunci când drepturile tale nu sunt respectate. Verificat la 8 octombrie 2026.

Urgențe

112: Numărul unic de urgență: poliție, ambulanță, pompieri. Gratuit din orice telefon.

Violență domestică

0800 500 333: Linia telefonică națională pentru victimele violenței domestice, gestionată de Agenția Națională pentru Egalitatea de Șanse (ANES). Gratuită, non-stop.
Ordin de protecție provizoriu: Poliția îl poate emite pe loc, pentru 5 zile, când există un risc iminent pentru viața, integritatea sau libertatea ta (Legea 217/2003, modificată în 2018).
Ordin de protecție de la instanță: Îl poți cere la judecătoria de care aparții. Poliția trebuie să-ți dea informații și formularul de cerere.

Copii

119: Numărul național pentru sesizarea abuzului, neglijării sau exploatării copiilor. Gratuit din orice rețea, non-stop.

Discriminare

Consiliul Național pentru Combaterea Discriminării (CNCD): Oricine poate depune o petiție, gratuit, în termen de un an de la fapta de discriminare. cncd.ro

Probleme cu instituțiile publice

Avocatul Poporului: Primește plângeri împotriva autorităților publice care îți încalcă drepturile. Gratuit. avp.ro

Probleme la locul de muncă

Inspectoratul Teritorial de Muncă (ITM): Sesizează munca nedeclarată, orele neplătite sau un contract care nu corespunde realității la inspectoratul din județul tău, inclusiv online. inspectiamuncii.ro

Ajutor juridic gratuit

Ajutor public judiciar: Dacă nu îți permiți un avocat sau taxele de judecată, poți cere instanței ajutor public judiciar (OUG 51/2008).
Serviciile de asistență judiciară ale barourilor: Fiecare barou are un serviciu care poate desemna un avocat pentru persoanele care îndeplinesc condițiile.

La nivel european

Curtea Europeană a Drepturilor Omului: După ce ai folosit toate căile din România, ai 4 luni de la decizia internă definitivă ca să depui cererea. echr.coe.int
Petiții la Parlamentul European: Orice cetățean sau rezident al UE poate trimite o petiție Parlamentului, pe o temă din domeniile de activitate ale UE. europarl.europa.eu
Ombudsmanul European: Pentru probleme cu instituțiile și agențiile UE, nu cu autoritățile naționale. ombudsman.europa.eu

Această pagină oferă informații generale, nu consultanță juridică. Legile și datele de contact se schimbă: verifică întotdeauna site-ul oficial al instituției. Dacă ești în pericol, sună la 112.